Mengonsumsi sup ayam dapat menyingkirkan gejala flu dengan kilat. Sup ayam yang hangat bisa melegakan hidung yang terasa tersumbat.
2. Minuman hangat
Usahakan untuk menghindari minuman yang dingin dan pilih minuman yang hangat saat tubuh mulai terasa tidak fit. Suhu hangat pada akhirnya bisa menangkal gejala flu, batuk dan pilek dengan cepat.
3. Paprika dan lobak
Rasa pedas dari paprika dan perpaduan lobak dapat bantu melegakan hidung yang tersumbat. Anda bisa memasaknya dengan cara direbus atau diolah menjadi sup.
4. Jahe
Bila tubuh sudah demam, jahe bisa menjadi rempah-rempah untuk dijadikan obat alami. Jahe yang mengandung antihistmin alami ini biasa digunakan untuk obat flu, pilek dan sakit kepala.
