Resep Infus Water untuk Detoksifikasi Tubuh
1. Lemon dan Jahe
Bahanbahan:
1 buah lemon, iris tipis
1 potong jahe, iris tipis
1 liter air
Manfaat: Lemon kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara jahe membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
2. Mentimun dan Mint
Bahanbahan:
1/2 buah mentimun, iris tipis
10 lembar daun mint segar
1 liter air
Manfaat: Mentimun memiliki efek diuretik yang membantu membersihkan ginjal, sedangkan mint membantu mengurangi peradangan dan menenangkan saluran pencernaan.
3. Jeruk, Lemon, dan Daun Basil
Bahanbahan:
1 buah jeruk, iris tipis
1 buah lemon, iris tipis
5 lembar daun basil segar
1 liter air
Manfaat: Kombinasi ini kaya akan antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan dan mendukung sistem detoksifikasi alami tubuh.
4. Apel dan Kayu Manis
Bahanbahan:
1 buah apel, iris tipis
1 batang kayu manis
1 liter air
Manfaat: Apel kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan, sementara kayu manis membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme.
5. Stroberi dan Blueberry
Bahanbahan:
5 buah stroberi, iris tipis
1/2 cangkir blueberry segar
1 liter air
Manfaat: Stroberi dan blueberry kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan kesehatan kulit.
Tips Membuat Infus Water yang Sempurna
Gunakan Bahan Segar: Buah dan herbal segar memberikan rasa yang lebih kuat dan manfaat kesehatan yang lebih baik.
Eksperimen dengan Kombinasi: Cobalah berbagai kombinasi bahan untuk menemukan rasa yang Anda sukai.
Konsumsi dalam 2448 Jam: Infus water sebaiknya dikonsumsi dalam waktu 2448 jam untuk menjaga kesegaran dan nutrisi.
Gunakan Air Dingin atau Es Batu: Menambahkan air dingin atau es batu sebelum disajikan dapat membuat infus water lebih menyegarkan.
