Bahan:
Cara membuat:
Campurkan semua bahan dalam gelas, aduk rata, dan konsumsi selagi hangat. Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, sementara cabai cayenne mengandung capsaicin yang terbukti mampu meningkatkan suhu tubuh dan pembakaran kalori.
3. Ginger Shot: Si Kecil Pedas yang Efektif Bakar Lemak
Ginger shot atau jus jahe murni dikenal sebagai salah satu minuman detoks terbaik yang mampu mempercepat pembakaran lemak, mengurangi perut kembung, dan melancarkan sistem pencernaan.
Bahan:
-
1 ruas jahe segar
-
1 ruas kunyit
-
½ sdt lada hitam
-
Perasan ½ lemon
-
1 sdm madu
Cara membuat:
Blender semua bahan kecuali madu hingga halus, tuang ke dalam gelas, lalu tambahkan madu dan aduk rata. Simpan dalam kulkas semalaman dan minum esok paginya. Kandungan jahe dan kunyit dikenal sebagai anti-inflamasi alami yang juga mendukung sistem imun.
4. Apple Cider Vinegar (ACV) Shot: Pengontrol Nafsu Makan
Minuman berbahan dasar cuka apel ini disebut sangat efektif dalam membantu mengontrol kadar gula darah dan menekan rasa lapar. Inilah mengapa banyak orang menjadikannya andalan dalam program diet.
Bahan:
-
2 sdm cuka apel
-
1 cangkir air hangat
Cara membuat:
Campur kedua bahan, aduk rata, dan konsumsi saat perut masih kosong. Namun, penting untuk tidak mengonsumsi cuka apel secara berlebihan karena sifat asamnya bisa mengganggu lambung jika tidak dicampur air.
Josiah menekankan bahwa ACV sangat membantu menekan keinginan makan berlebih, sehingga kamu bisa lebih mudah menjaga kalori tetap dalam batas sehat.
