Rahasia Minuman Pagi Josiah Tsg: 5 Ramuan Pembakar Lemak yang Bikin Diet Makin Cepat!

5. Teh Hijau & Lemon: Duo Pembakar Lemak dan Antioksidan

Kombinasi teh hijau dan lemon adalah pasangan klasik dalam dunia diet dan detoks. Teh hijau kaya akan katekin, antioksidan yang membantu meningkatkan pembakaran lemak, terutama saat olahraga. Sementara itu, lemon membantu proses detoksifikasi dan memberi rasa segar.

Bahan:

• 1 kantong teh hijau

• Beberapa irisan lemon

• Baca jugaSarapan yang Salah Bisa Bikin Sakit Perut! Ini 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Perut Kosong
  

  1 cangkir air panas

Cara membuat:
Seduh teh hijau dan irisan lemon dalam air panas. Tunggu hingga hangat dan konsumsi sebagai minuman pagi. Efek energinya sangat cocok untuk kamu yang akan memulai hari aktif.

Hasil Maksimal Butuh Konsistensi

Walaupun kelima minuman ini terdengar menjanjikan, Josiah mengingatkan bahwa hasil yang optimal tetap memerlukan pola hidup sehat secara keseluruhan. Artinya, kamu juga harus menjaga pola makan yang seimbang, menciptakan defisit kalori, serta rutin berolahraga.

“Minuman pagi ini bisa jadi ‘booster’ dalam perjalanan menurunkan berat badan, tapi tetap harus dikombinasikan dengan defisit kalori dan aktivitas fisik,” tulis Josiah dalam unggahannya.

Jadi, jika kamu ingin dietmu berhasil lebih cepat dan sehat, tidak ada salahnya mulai menerapkan kebiasaan minum salah satu dari lima ramuan pagi di atas. Tapi ingat, konsistensi adalah kunci, dan jangan lupa tetap menjaga asupan gizi dan rutin bergerak.