Tips Aman Mengonsumsi Jahe
- Hindari konsumsi berlebihan; cukup 3-4 gram per hari untuk dewasa.
- Untuk ibu hamil dan penderita penyakit tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi jahe.
- Pilih jahe segar atau organik untuk manfaat maksimal.
Dari tradisi pengobatan kuno hingga penelitian modern, jahe telah membuktikan perannya sebagai bahan alami yang kaya manfaat. Dengan memasukkan jahe ke dalam pola makan atau gaya hidup harian, kamu bisa menjaga kesehatan tubuh secara alami dan efisien.
