Jamu Penangkal Stres dan Polusi
Salah satu contoh jamu yang sangat dianjurkan adalah kunyit asam. Jamu ini kaya akan antioksidan dan memiliki sifat adaptogen, yang berarti membantu tubuh beradaptasi terhadap tekanan lingkungan. "Si kunyit ini sangat membantu menangkal radikal bebas karena dia antioksidan. Dan juga karena sifatnya sebagai antioksidan, itu juga memiliki sifat sebagai anti-aging," jelas dr. Inggrid.
Kombinasi kunyit dengan asam jawa menciptakan efek sinergis yang tak hanya menangkal radikal bebas dari polusi udara dan cemaran kimia makanan, tapi juga membantu mengatasi kelelahan fisik. Konsumsi rutin perpaduan ini diyakini dapat menjaga tubuh tetap segar dan bertenaga.
Vitalitas Menyeluruh dengan Jamu
Vitalitas seringkali disalahartikan hanya sebagai stamina seksual. Namun, dr. Inggrid meluruskan bahwa vitalitas adalah kemampuan tubuh untuk tetap aktif, bertenaga, dan sehat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. "Vitalitas itu lebih mirip dengan definisi bugar. Jadi, kita punya energi lebih untuk melaksanakan berbagai kegiatan di luar kegiatan rutin," paparnya.
Jamu seperti beras kencur menjadi solusi alami untuk mengatasi rasa pegal dan memperkuat sendi, terutama bagi mereka yang sering merasa lelah pasca-menstruasi atau setelah aktivitas berat. Selain itu, rempah-rempah lain seperti temulawak, kayu manis, cengkih, dan pala juga turut berkontribusi pada efek anti-aging yang menyeluruh bagi tubuh.
