Bijak Mengonsumsi Jamu
Meskipun jamu umumnya aman dikonsumsi, dr. Inggrid mengingatkan pentingnya memperhatikan bahan, takaran, dan kondisi kesehatan pribadi. "Kalau jamu dari bahan segar itu ibaratnya kayak sayuran dan buah-buahan saja yang biasa kita konsumsi. Umumnya aman dikonsumsi mulai umur satu tahun sampai kita meninggal dunia," ujarnya.
Namun, ia menekankan agar masyarakat tidak asal meracik sendiri tanpa pengetahuan yang memadai. Akan lebih baik jika menggunakan resep turun-temurun yang terpercaya dari keluarga, atau merujuk pada sumber resmi seperti buku resep dari Kementerian Kesehatan dan Badan POM.
Dengan memahami dan menerapkan kekayaan warisan jamu, menjaga kesehatan dari dalam demi vitalitas dan penampilan awet muda bukanlah lagi impian, melainkan gaya hidup yang bisa dimulai dari dapur Anda sendiri.
