“Teknologi bisa jadi alat bantu, tapi juga perangkap jika tidak bijak digunakan,” kata dr. Maya Sari, ahli kesehatan masyarakat.
Tantangan Mengadopsi Pola Hidup Sehat di Era Digital
Ritme kerja yang padat dan stres akibat tuntutan teknologi menyebabkan banyak orang mengabaikan olahraga dan pola makan sehat. Selain itu, penyebaran informasi kesehatan yang belum tentu akurat di internet dapat menyesatkan masyarakat.
Peluang dan Solusi: Edukasi dan Inovasi Digital
Pemerintah dan lembaga kesehatan perlu meningkatkan edukasi tentang gaya hidup sehat yang adaptif terhadap era digital. Pengembangan aplikasi dan platform yang mendukung pola hidup sehat juga harus diperkuat, termasuk fitur pencegahan stres dan manajemen waktu.
