Kebiasaan hidup sehat lain juga harus dipertimbangkan dalam konteks konsumsi suplemen. Aktivitas fisik yang teratur, tidur yang cukup, dan pengelolaan stres merupakan sebagian dari faktor penting yang memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Jika pelaksanaan gaya hidup sehat ini sudah optimal, maka kebutuhan untuk mengonsumsi suplemen setiap hari bisa jadi berkurang.
Ada pula suplemen yang dirancang untuk mendukung tujuan kesehatan tertentu, seperti suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau membantu program penurunan berat badan. Dalam hal ini, prioritas harus diberikan kepada perbaikan pola makan dan gaya hidup sebelum mempertimbangkan suplemen sebagai solusi jangka panjang.
Dengan demikian, pertanyaan tentang perlunya konsumsi suplemen setiap hari tidak memiliki jawaban yang sederhana. Setiap individu memiliki kebutuhan yang berbeda-beda, tergantung pada beberapa faktor, mulai dari pola makan, kondisi kesehatan, hingga gaya hidup.
