Teh hijau telah menjadi minuman populer di seluruh dunia karena khasiatnya bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain itu, banyak orang juga memilih minum teh hijau sebagai bagian dari program diet mereka untuk menurunkan berat badan. Namun, apa sebenarnya yang membuat teh hijau begitu efektif dalam menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh? Berikut adalah 3 alasan mengapa minum teh hijau dapat membantu Anda untuk mencapai berat badan yang lebih sehat dan meningkatkan kesegaran tubuh.
1. Kandungan Antioksidan yang Tinggi
Teh hijau mengandung antioksidan tinggi, terutama katekin, yang memiliki peran penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, katekin juga mampu meningkatkan oksidasi lemak dan membantu tubuh dalam membakar kalori lebih efisien. Dengan demikian, minum teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.
