5. Peran Pola Makan dalam Mengelola Gastritis
Gastritis adalah peradangan pada dinding lambung yang dapat disebabkan oleh infeksi bakteri atau faktor lainnya. Pola makan yang seimbang membantu mengurangi risiko peradangan dengan menghindari makanan yang merangsang atau iritan bagi lambung. Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan alami seperti blueberry dan bunga kol juga dapat membantu mengurangi peradangan.
