“Selain itu, faktor genetik, hipertensi, dan diabetes juga memperburuk kondisi kesehatan jantung seseorang. Kombinasi dari kebiasaan hidup yang tidak sehat dan riwayat keluarga meningkatkan peluang terjadinya penyakit jantung,” tambah Dr. Firman.
Dampak Penyakit Jantung Terhadap Kesehatan Masyarakat
Penyakit jantung tidak hanya berdampak pada kesehatan individu, tetapi juga memberikan beban ekonomi yang berat pada masyarakat. Biaya perawatan jantung, termasuk rawat inap, operasi, dan obat-obatan, cukup tinggi dan dapat menyebabkan keluarga miskin terjerat dalam masalah finansial.
“Serangan jantung dan gagal jantung memerlukan biaya pengobatan yang sangat besar. Untuk itu, penting untuk melakukan upaya preventif agar jumlah penderita penyakit jantung bisa berkurang,” ujar Dr. Firman.
Pencegahan Penyakit Jantung: Gaya Hidup Sehat adalah Kuncinya
Pencegahan penyakit jantung dapat dilakukan dengan memperbaiki pola hidup. Mengatur pola makan dengan mengurangi konsumsi lemak jenuh, garam, dan gula, serta meningkatkan konsumsi makanan kaya serat, seperti sayuran dan buah-buahan, adalah langkah pertama yang sangat penting.
“Olahraga teratur adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Cukup dengan aktivitas ringan seperti jalan kaki selama 30 menit sehari, kita bisa mengurangi risiko penyakit jantung secara signifikan,” jelas Dr. Firman.
Selain itu, penting untuk mengelola stres, tidur yang cukup, dan menghindari kebiasaan merokok atau minum alkohol berlebihan. Kontrol tekanan darah, kadar kolesterol, dan kadar gula darah secara rutin juga sangat dianjurkan.
