6. Kesehatan Otot
Vitamin D berperan dalam menjaga kesehatan otot dan fungsi neuromuskuler. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kelemahan otot, nyeri otot, dan peningkatan risiko cedera otot.
7. Metabolisme dan Kesehatan Metabolik
Vitamin D berperan dalam regulasi metabolisme kalsium dan fosfat dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan fungsi otot. Selain itu, vitamin D juga terkait dengan regulasi gula darah dan metabolisme lemak.
