Pepaya adalah buah tropis yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Rasanya yang manis, kandungan serat tinggi, dan indeks glikemik rendah menjadikan buah ini banyak digemari.
Namun, agar mendapatkan manfaat maksimal dari mengkonsumsi pepaya, para ahli memberikan sejumlah saran terkait makanan-makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan pepaya.
Salah satu makanan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi bersamaan dengan pepaya adalah jeruk. Kedua buah ini mengandung vitamin C yang tinggi dan dapat menyebabkan refluks asam, mulas, dan iritasi lambung. Oleh karena itu, kombinasi pepaya dan jeruk sebaiknya dihindari untuk mencegah masalah pencernaan.
Selain jeruk, makanan berprotein tinggi juga sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan pepaya. Pepaya kaya akan enzim yang membantu memecah protein, namun jika dikonsumsi bersama makanan berprotein tinggi, enzim tersebut dapat mengganggu pencernaan.
