- Gangguan Pencernaan: Kurangnya cairan dapat menyebabkan sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
- Masalah Kulit: Dehidrasi dapat menyebabkan kulit kering, pecah-pecah, dan lebih rentan terhadap infeksi.
Hidrasi yang cukup merupakan kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan memperhatikan asupan air yang memadai setiap hari, Anda dapat meningkatkan fungsi tubuh, menjaga kesehatan organ vital seperti jantung dan ginjal, serta meningkatkan konsentrasi dan kesejahteraan mental secara keseluruhan.
