4. Menjaga Kesehatan Gigi
Bakteri dalam plak menghasilkan asam yang dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan gigi berlubang. Dengan menghilangkan plak dan sisa makanan dari area di antara gigi, flossing membantu mencegah kerusakan gigi dan menjaga kesehatan enamel.
Cara Melakukan Flossing yang Benar
1. Pilih Benang Gigi yang Tepat
Pilih benang gigi yang nyaman digunakan. Benang gigi tersedia dalam berbagai jenis, termasuk benang lilin, tidak berlapis lilin, tebal, tipis, dan yang memiliki rasa. Pilih yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda.
2. Potong Benang Gigi
Potong benang gigi sepanjang sekitar 18 inci (45 cm). Ini akan memberikan panjang yang cukup untuk menggenggam dengan nyaman dan menggunakan bagian benang yang bersih untuk setiap gigi.
3. Pegang Benang dengan Benar
Gulung sebagian besar benang di sekitar jari tengah kedua tangan Anda, sisakan sekitar 23 inci benang untuk digunakan. Pegang benang dengan ibu jari dan jari telunjuk, dan jaga agar benang tetap kencang.
4. Masukkan Benang di Antara Gigi
Dengan gerakan yang lembut, masukkan benang di antara gigi. Jangan memasukkan benang dengan keras, karena ini dapat melukai gusi. Geser benang ke atas dan ke bawah di antara gigi, membentuk huruf "C" di sekitar sisi setiap gigi untuk membersihkan area di bawah garis gusi.
5. Gunakan Bagian Benang yang Bersih
Setelah membersihkan satu gigi, gulung benang kotor dan gunakan bagian benang yang bersih untuk gigi berikutnya. Ini memastikan bahwa Anda tidak memindahkan bakteri dari satu gigi ke gigi lainnya.
