Buah delima (pomegranate) adalah salah satu buah yang kaya akan manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh. Buah delima memiliki sejumlah nutrisi dan senyawa aktif yang memberikan beragam manfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat buah delima yang perlu kita ketahui:
1. Kaya akan Antioksidan
Buah delima mengandung antioksidan yang sangat tinggi, terutama asam ellagic dan flavonoid. Antioksidan ini sangat efektif dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dalam buah delima sangat baik untuk kesehatan jantung. Buah delima dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah, serta menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Semua ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah delima juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Kandungan antioksidannya dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi lingkungan. Selain itu, buah delima juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, serta merangsang regenerasi sel-sel kulit yang baru.
