Mengatasi Gangguan Tidur yang Umum Terjadi
Gangguan tidur seperti insomnia atau sleep apnea perlu mendapat perhatian serius. Jika mengalami kesulitan tidur yang berkepanjangan, konsultasi dengan dokter atau ahli tidur sangat dianjurkan. Penanganan dapat berupa terapi perilaku kognitif, pengaturan pola hidup, atau penggunaan obat sesuai indikasi medis.
