Mengelola berat badan secara sehat adalah langkah pencegahan utama terhadap dampak negatif obesitas pada kesehatan lambung. Ini meliputi rutinitas olahraga teratur, mengonsumsi makanan sehat, dan menghindari kebiasaan merokok serta konsumsi alkohol yang berlebihan. Mengubah gaya hidup secara keseluruhan dapat membantu mengurangi risiko komplikasi lambung yang terkait dengan obesitas.
5. Komplikasi Serius yang Dapat Terjadi akibat Obesitas
Obesitas meningkatkan risiko komplikasi serius seperti ulkus lambung, peradangan kronis (gastritis), dan bahkan kanker esofagus. Ini disebabkan oleh kombinasi peningkatan asam lambung, tekanan mekanis pada organ pencernaan, dan peradangan yang berkelanjutan. Menjaga berat badan ideal dapat mengurangi risiko ini secara signifikan.
