5. Mengelola Stres
Stres dapat memicu serangan asma pada beberapa individu. Menggunakan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam dapat membantu mengurangi stres dan mengendalikan gejala asma. Menyediakan waktu untuk istirahat yang cukup dan tidur yang berkualitas juga penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan
