Asupan nutrisi yang tepat dan hidrasi yang cukup juga berpengaruh pada kesehatan otot tangan. Pastikan untuk mengonsumsi protein yang cukup untuk memperbaiki dan membangun otot, serta minum air yang cukup untuk menjaga elastisitas otot.
Dengan mengikuti tips di atas secara teratur dan mengintegrasikan latihan ke dalam rutinitas harian, Anda dapat meningkatkan kekuatan dan kesehatan otot tangan secara signifikan. Menguatkan otot tangan bukan hanya untuk kepentingan fisik tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan dan kemandirian dalam aktivitas sehari-hari.
