5. Mendirikan Batas: Tetapkan aturan untuk diri sendiri mengenai penggunaan gawai selama acara sosial atau waktu bersama keluarga untuk meningkatkan interaksi sosial dan koneksi manusiawi.
Mengelola kecanduan gawai penting untuk keseimbangan dan kesejahteraan kita. Dengan menetapkan batas yang jelas, beristirahat secara teratur, dan mengimbangi penggunaan gawai dengan aktivitas lain, kita dapat mengurangi dampak negatifnya terhadap kesehatan mental dan fisik kita. Kebiasaan seharihari yang sehat dan disiplin diri adalah kunci untuk menciptakan hubungan yang seimbang dengan teknologi modern.
