Tips Tambahan
Mandi air hangat sebelum tidur dapat membantu meredakan hidung tersumbat.
Hindari minum alkohol dan kafein sebelum tidur karena dapat memperburuk hidung tersumbat.
Pastikan kamar tidur Anda memiliki ventilasi yang baik untuk menjaga sirkulasi udara.
Bersihkan kamar tidur Anda secara teratur untuk menghilangkan debu dan alergen.
Konsultasikan dengan dokter jika hidung tersumbat Anda tidak membaik dengan cara-cara di atas atau jika disertai dengan gejala lain seperti demam, sakit kepala, atau kesulitan bernapas.
