Sebentar lagi kita akan menuju bulan yang penuh berkah yakni bulan Ramadhan. Di bulan itu kita diwajibkan untuk berpuasa. Mungkin ada yang mengeluh, ada yang senang dengan datangnya bulan ini. Tapi, tahu gak kalau sebenarnya puasa itu bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita ?
Menjalankan puasa itu bukan hanya untuk kewajiban saja loh teman-teman, tapi juga bermanfaat bagi tubuh kita dalam segi kesehatan. Ini sudah dibuktikan oleh sains bahwa dari segi kesehatan fisik, ada empat organ yang mendapatkan manfaat puasa secara nyata. Empat organ penting tersebut adalah mata, jantung, kulit, dan lambung.
Jantung bertugas memompa darah, mata sebagai indera penglihatan, kulit sebagai indra perasa dan lambung sebagai organ pencernaan. Dengan berpuasa, keempat organ tersebut bisa menjalankan tugas masing-masing dengan maksimal. Hasilnya, kesehatan tubuh akan terpelihara lebih baik setelah melakukan puasa dalam kurun waktu tertentu. Yuk kita simak secara detailnya.
1. Berpuasa Baik untuk Organ Jantung
Dalam kondisi normal, jantung berdenyut 80 kali per menit dan 115.200 kali per hari. Pada awal menjalankan puasa terjadi penurunan jumlah denyut jantung dalam satu menit yaitu kurang dari 60 kali. Penurunan ini memang berpengaruh terhadap metabolisme darah dalam tubuh. Namun pada hari-hari selanjutnya, 60 denyut per menit sepanjang hari selama berpuasa tidak menimbulkan efek atau pengaruh sama sekali pada tubuh manusia.
