1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, yang sangat penting dalam melawan infeksi dan penyakit.
2. Membantu Pencernaan: Serat yang terkandung dalam lemon dapat membantu mengurangi sembelit dan meningkatkan fungsi pencernaan. Selain itu, minum air lemon hangat setiap pagi juga dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan mengeluarkan racun dari tubuh.
3. Menjaga Keseimbangan pH Tubuh: Meskipun rasa asam lemon, namun setelah dikonsumsi, lemon memiliki efek alkalisasi pada tubuh, sehingga membantu menjaga keseimbangan pH tubuh yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kandungan kalium dalam lemon memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu menstabilkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan: Minuman lemon hangat dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.
6. Menjaga Kesehatan Kulit: Vitamin C dan antioksidan dalam lemon berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Konsumsi lemon secara teratur dapat membantu mengurangi kerutan dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
