Putih telur dan kuning telur keduanya memiliki manfaat yang penting untuk kesehatan tubuh dan kesehatan keluarga. Dalam memilih antara kedua bagian telur ini, perlu dipertimbangkan kebutuhan nutrisi dan kondisi kesehatan masing-masing individu. Serta, dalam memasaknya perlu diperhatikan pula teknik memasak yang sehat untuk menjamin manfaat nutrisi dari telur tidak hilang.
Dengan memahami manfaat dan kebutuhan nutrisi dari kedua bagian telur ini, diharapkan setiap individu dapat membuat pilihan yang sesuai untuk kebutuhan kesehatan tubuh dan kesehatan keluarga. Dengan begitu, konsumsi telur menjadi bagian dari pola makan sehat yang mendukung kesehatan dan kesejahteraan seluruh anggota keluarga.
