8. Ajarkan Keterampilan Mengelola Konflik
Keterampilan mengelola konflik seperti komunikasi yang efektif, pemecahan masalah, dan empati dapat membantu remaja mengatasi stres yang berasal dari konflik interpersonal di sekolah.
9. Cari Dukungan Profesional
Jika stres remaja terkait dengan masalah yang lebih serius seperti gangguan kecemasan atau depresi, carilah bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau konselor sekolah.
10. Edukasi tentang Kesehatan Mental
Akhirnya, edukasi tentang kesehatan mental sangat penting. Ajarkan remaja tentang pentingnya menjaga kesehatan mental, mengenali gejala stres atau masalah kesehatan mental lainnya, dan mencari bantuan jika diperlukan.
