Dalam lingkungan yang semakin dipenuhi dengan tekanan dan tuntutan yang tinggi, remaja seringkali cenderung mengabaikan pola makan sehat. Mereka mungkin terbuai dengan cepatnya gaya hidup modern, yang seringkali mempromosikan makanan tidak sehat, serta tekanan untuk menyesuaikan diri dengan tren diet yang tidak sehat. Fenomena ini semakin memperkuat pentingnya peran orang tua, guru, dan masyarakat dalam memberikan pemahaman yang baik tentang pentingnya pola makan sehat bagi kesehatan mental remaja.
Selain itu, media sosial juga turut berperan dalam mempengaruhi pola makan remaja. Konten-konten yang mempromosikan citra tubuh yang sempurna, tren diet yang tidak sehat, dan body shaming dapat memicu perasaan tidak percaya diri, ketidakpuasan terhadap tubuh, dan mempengaruhi pola makan remaja. Oleh karena itu, penting bagi kita semua untuk bersama-sama memberikan edukasi yang seimbang tentang pentingnya pola makan sehat, dan bagaimana hal ini berkontribusi pada kesehatan mental mereka.
Upaya untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental dan pola makan pada remaja juga dapat diwujudkan melalui pendekatan dalam lingkungan sekolah. Program pendidikan kesehatan mental dan pola makan sehat dapat menjadi bagian penting dalam kurikulum sekolah, dan memberikan pemahaman yang lebih baik kepada remaja tentang pentingnya keseimbangan antara makanan yang sehat dan kesehatan mental yang baik.
