Setelah memahami mengapa main HP saat naik mobil bisa membuat mual, tentu saja kita perlu mencari solusinya. Bagaimana cara mengatasinya?
Pertama, kita perlu mengurangi bentrokan stimulasi pada panca indra. Dengan demikian, otak tidak menerima sinyal secara berlebihan dan telinga dapat menjalankan peran keseimbangannya secara maksimal.
Sebisa mungkin, jangan melihat HP saat sedang dalam perjalanan. Hal ini bisa menambah sinyal yang diterima otak sehingga indra pun semakin bingung, seperti yang dilansir oleh Seniors Blue Book. Alih-alih melihat ponsel, ada baiknya biarkan mata beristirahat.
WebMD menyarankan untuk melihat objek yang stabil. Misalnya, ketika di mobil, kita dapat melihat pemandangan di depan yang cenderung tetap. Selain itu, kita dapat memusatkan pikiran pada suatu hal tanpa membebani berbagai indra. Contohnya, dengan menarik napas dalam-dalam dan menghitung mundur dari 100. Kita juga dapat menutup mata, lho!
