WebMD menyarankan untuk melihat objek yang stabil. Misalnya, ketika di mobil, kita dapat melihat pemandangan di depan yang cenderung tetap. Selain itu, kita dapat memusatkan pikiran pada suatu hal tanpa membebani berbagai indra. Contohnya, dengan menarik napas dalam-dalam dan menghitung mundur dari 100. Kita juga dapat menutup mata, lho!
Jika memang harus membuka HP saat di perjalanan, kita dapat mencoba sinkronisasi antara apa yang kita lihat dengan apa yang kita dengar. Cobalah untuk menggunakan headset untuk mendengarkan lagu, mencari tempat duduk di posisi yang cenderung stabil (seperti kursi penumpang depan), dan sebagainya.
Setelah menelaah uraian di atas, apakah Anda merasa sudah mendapatkan jawaban atas rasa penasaran mengapa main HP saat naik mobil dapat membuat mual?
Referensi:
- WebMD. Diakses pada Maret 2024. Why Do I Get Motion Sickness?
- Healthline. Diakses pada Maret 2024. All About Cybersickness
- NHS. Diakses pada Maret 2024. Motion Sickness
- Seniors Blue Book. Diakses pada Maret 2024. Motion Sickness and How to Stop It
