Lantas, kapan sebaiknya waktu sarapan yang tepat?
Menurut ahli gizi, sarapan yang menyehatkan sebaiknya dilakukan sebelum jam 9. Karena gizi yang diperlukan setiap orang berbeda-beda tergantung pada usia, jenis kelamin, ukuran tubuh dan aktivitasnya. Sehingga tubuh perlu mendapatkan asupan gizi yang sehat untuk miliki stamina sebagai bekal aktivitas sehari-hari.
