Tampang.com - Siapa sangka bahwa air tebu ini ternyata banyak manfaatnya. Sekilas tebu memang seperti bambu, namun ternyata air yang dikandungnya tersebut banyak mengandung karbohidrat, protein, dan mineral (fosfor, kalsium, zat besi, zinc, dan kalium). Tak hanya itu Air tebu pun mengandung vitamin, antioksidan, sukrosa, fruktosa, dan banyak varietas glukosa lainnya yang mencapai 13 gram serat makanan. Selain itu air tebu pun terdapat serat makanan dan menyediakan senyawa polifenol yang baik unutk kesehatan dan mengurangi stres oksidatif.
Menurut pakar kesehatan, Minum air tebu ternyata lebih sehat dari pada mengonsumsi gula. Karena air tebu sendiri adalah minuman manis alami yang diproses secara tepat. Gula yang diekstrak pun hanya mengandung 15 kalori saja. Andisa Shabrina pernah menuliskan manfaat air tebu ini dalam hellosehat.com yang Data medisnya telah direview oleh dr. Yusra Firdaus, setidaknya ada 10 manfaat yang dapat kita dapatkan dari air tebu ini, yakni sebagai berikut
Memelihara kulit
Kandung Air yang dalam batang tebu ternyata mengandung asam glikolat, dimana zat ini dapat memberikan efek antioksidan pada bagian kulit kita. Bila kita mengonsumsi air tersebut secara teratur, maka asam glikolat tersebut dapat membersihkan radang dan infeksi kulit. Tak hanya itu ia pun dapat mempercantik penampilan kulit, dan juga meminimalisir tanda-tanda penuaan .
Menguatkan Kepadatan tulang
Air tebu sendiri ternyata dapat meningkatkan kadar kalsium, zat besi, kalium, magnesium, dan mangan dalam tubuh kita. Zat-zat tersebut merupakan Sumber mineral yang merupakan komponen penting dalam memperkuat tulang kita. Dengan kata lain, air tebu dapat mengurangi risiko osteoporosis. Dengan Mengonsumsi air tebu secara teratur maka tulang kita akan tetap kuat walaupun usia bertambah
Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh
Salah satu penelitian menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi air tebu secara murni, maka hal itu sebenarnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, baik itu kolesterol LDL maupun trigliserida. Tak hanya itu, air tebu murni pun dapat melindungi jantung kita dari risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
