Kolesterol yang tinggi biiasanya dikaitkan dengan makanan yang dikonsumsi penderitanya. Misalnya makanan yang digoreng dan daging yang penuh lemak.
Namun ternyata tak melulu soal makanan, kebiasaan sehari-hari yang kurang tepat juga turut andil menjadi penyebab meningkatnya kolesterol.
Seperti yang dilansir dari health.com, rupanya kebiasaan ini lah yang menyebabkan tinggi kolesterol seseorang.
1. Kurang olahraga
Orang yang kurang bahkan tidak berolahraga sama sekali sudah dapat dipastikan tubuhnya tidak sesehat yang rutin berolahraga. Olahraga bukan hanya untuk menjaga kebugaran atau bisa menurunkan berat badan, namun juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) yang dapat menyaingi keberadaan kolesterol jahat (LDL).
