Tampang.com – Sebagai ibu hamil, tentu setiap orang ingin melewati persalinan dengan lancar bukan? Nah, bagi Anda yang sedang hamil dan ingin melewati masa persalinan dengan lancar, cobalah utnuk menjalani empat jenis olahraga ini.
Olahraga yoga
Faktanya , gerakan yoga sederhana rupanya sangat baik dilakuakn oleh ibu hamil. Yoga tidak hanya mampu menjaga kesehatan tubuh, yoga juga akan mampu untuk mengurangi stress. Gerakan yoga dapat dilakukan dnegan menyesuaikannya dengan kemampuan dan tingkat kenyamanan.
