Berenang
Saat Anda memutuskan untuk berenang, anda wajib dipandu oleh seorang ahli. Berenang bisa menjadi salah satu jenis olahraga untuk menjaga ibu hamil tetap bugar. Berat badan yang naik dan perut semakin besar tidak menjadi masalah saat tubuh telah masuk ke dalam air.
Kardio ringan
Saat hamil, Anda akan rentan mengalami cedera saat hamil. Untuk tetap menjaga kesehatan tubuh, Anda dapat melakukan kardio ringan.
Angkat beban
Siapa sangka olahraga angkat beban rupanya masih tergolong olahraga yang aman dilakukan oleh ibu hamil dengan syarat masih disesuaika dengan kebutuhan dan kenyamanan. Satu hal yang lebih penting lagi adalah ibu hamil melakukan olahraga ini dengan didampingi oleh seorang pelatih professional.
