Siapa sangka olahraga angkat beban rupanya masih tergolong olahraga yang aman dilakukan oleh ibu hamil dengan syarat masih disesuaika dengan kebutuhan dan kenyamanan. Satu hal yang lebih penting lagi adalah ibu hamil melakukan olahraga ini dengan didampingi oleh seorang pelatih professional.
Keempat jenis olahraga diatas sangat mampu untuk membantu ibu hamil agar tetap sehat dan bugar namun jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter.
