Stres merupakan bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia modern. Tuntutan pekerjaan, masalah keuangan, atau tekanan sosial bisa membuat seseorang merasa tegang, cemas, atau bahkan merasa putus asa. Namun, ada berbagai cara untuk mengelola stres, dan salah satunya adalah dengan beraktivitas di alam. Alam menawarkan suasana yang tenang dan menyegarkan, serta beragam aktivitas yang dapat membantu mengurangi stres.
Salah satu cara yang efektif untuk mengelola stres adalah dengan melakukan kegiatan di alam terbuka. Alam menawarkan pemandangan yang indah dan udara segar yang bisa membantu menyegarkan pikiran dan jiwa. Berjalan-jalan di hutan, bersepeda di pegunungan, atau sekadar duduk di tepi pantai bisa memberikan ketenangan dan rasa nyaman yang sulit ditemukan di lingkungan perkotaan.
Aktivitas di alam juga dapat menjadi distraksi yang efektif dari stres. Ketika seseorang terlibat dalam kegiatan di alam, pikiran mereka terfokus pada aktivitas tersebut dan jauh dari pikiran-pikiran yang menyebabkan stres. Hal ini dapat membantu mengurangi tingkat kecemasan dan ketegangan yang dirasakan.
