Di antara tanda dan gejala kekurangan zat besi yang paling sering terjadi seperti :
Merasa kelelahan yang tidak biasanya
Akibat berkurangnya hemaglobin dalam darah, menyebabkan oksigen yang mengalir ke dalam tubuh berkurang. Dengan situasi seperti ini bisa mengakibatkan cepat lelah dan kelelahan tersebut seringkali dianggap sebagai hal yang biasa bila mereka mempunyai gaya hidup sibuk setiap harinya. Namun rasa lelah yang berlebihan ini disertai dengan lesu dan sulit berkonsentrasi merupakan tanda kekurangan zat besi.
Wajah pucat
