Hemaglobin semestinya mengalirkan sel darah merah ke wajah dan salah satu tanda dari kekurangan zat besi dapat terlihat dari wajah. Dimana wajah terlihat pucat, gusi dan bagian dalam bibir, kelopak mata bawah juga kuku berwarna pucat merupakan tanda tubuh kekurangan zat besi.
Napas pendek
Akibat tubuh kekurangan asupan oksigen akan menyebabkan tidak dapat bernapas panjang. Dan bila anda merasa mudah terengah-engah dalam kondisi yang normal, bisa jadi hal tersebut merupakan tanda anda mengalami kekurangan zat besi.
Merasa pening dan sakit kepala
