3. Lakukan Peregangan atau Olahraga Ringan
Aktivitas fisik ringan membuat tubuh lebih segar dan pikiran lebih jernih.
4. Sarapan Sehat dan Bergizi
Nutrisi yang cukup di pagi hari memberikan bahan bakar untuk aktivitas sepanjang hari.
5. Sisihkan Waktu untuk Bersyukur
Mulai hari dengan rasa syukur bisa meningkatkan mood dan mengurangi stres.
