Deteksi Dini dan Pengendalian Hipertensi
Hipertensi sebenarnya mudah dideteksi melalui pengukuran tekanan darah secara berkala. Jika tekanan darah Anda di atas batas normal (di atas 140/90 mmHg), segera konsultasikan ke dokter.
Perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat, seperti mengatur asupan makanan, berhenti merokok, dan menurunkan berat badan, sangat membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, tekanan darah juga bisa dikontrol dengan obat-obatan resep dokter yang umumnya terjangkau.
Meskipun genetik berperan, Anda punya kendali besar atas kesehatan Anda melalui pilihan gaya hidup. Jangan tunda untuk memeriksakan diri dan mulai hidup lebih sehat
