Membersihkan wajah secara rutin untuk mengangkat kotoran dan minyak berlebih.
Menggunakan pelembap bagi pemilik kulit kering agar tetap terhidrasi.
Melindungi kulit dari sinar matahari dengan menggunakan tabir surya.
Tetap menggunakan produk yang sudah biasa digunakan untuk menghindari reaksi alergi atau iritasi.
"Jangan mudah tergoda dengan produk atau perawatan instan. Fokuslah pada perawatan yang sudah dikenal oleh kulit kita agar menghindari efek samping yang tidak diinginkan," tegasnya.
Perawatan Kulit dari Dalam: Nutrisi Juga Berperan Penting
Selain perawatan dari luar, menjaga kesehatan kulit dari dalam juga tak kalah penting. Menurut Prof. Yulianto, kulit mencerminkan kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan, sehingga asupan nutrisi yang tepat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan kulit.
Ia menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah dan sayuran segar. Antioksidan berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini serta membantu kulit tetap sehat dan bercahaya.
"Kulit memerlukan energi untuk menjaga kualitasnya. Oleh karena itu, makanan sehat dengan kandungan gizi seimbang sangat berperan, terutama makanan yang bebas zat aditif seperti pengawet dan pewarna buatan," jelasnya.
Seiring bertambahnya usia, kemampuan kulit dalam menangkal racun dan stres oksidatif menurun. Karena itu, mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, vitamin E, dan omega-3 sangat disarankan untuk menjaga kesehatan kulit.
