Jika sering merasa pusing dan terjadi terus-menerus, ini mungkin karena Anda stres. Stres melepaskan zat kimia yang dapat menyebabkan perubahan pada saraf dan pembuluh darah di otak. Apabila sering migrain, stres dapat memperburuk hal tersebut.
Otot menjadi tegang saat stres dan ini menyebabkan sakit kepala. Jika Anda tidak ingin mengonsumsi ibuprofen, oleskan minyak lavender atau minyak peppermint ke pelipis kepala ketika pusing.
Sering flu atau kedinginan
Stres menekan sistem kekebalan tubuh yang membuat Anda mudah sakit. "Ketika orang stres, mereka sakit. Bisa karena pilek atau kedinginan. Ini muncul karena sistem imun tidak bisa melawan virus," kata Dr Levine dari Carnegie Mellon University di Pittsburgh.
Survei yang mereka lakukan menunjukkan, mereka yang menghadapi tekanan dua kali lebih sering, lebih mungkin sakit ketimbang mereka yang memiliki sedikit masalah. Untuk mengatasi hal tersebut, suplemen dengan zinc atau pelega tenggorokan dapat mengurangi rasa dingin.
