Tampang.com - Ketika selalu dibebankan dengan pekerjaan menumpuk, tentunya stress bisa menyerang. Stress yang terjadi ini jika dibiarkan lama akan sebabkan depresi bahkan hingga gangguan kejiwaan.
Tak hanya itu saja ternyata akibat dari stress yang melanda. Stress juga mampu munculkan beberapa masalah pada tubuh. Dilansir dari laman Reader's Digest, berikut beberapa masalah yang muncul karena stress.
Berat badan naik turun
"Stres memicu pelepasan hormon kortisol. Mengganggu kemampuan tubuh memproses gula darah dan mengubah cara metabolisme lemak, protein, dan karbohidrat yang dapat menyebabkan penambahan atau pengurangan berat badan," kata Shanna Levine, MD, perawat utama dan instruktur klinis di Icahn School of Medicine at Mount Sinai di New York.
Pola hidup juga bisa berubah ketika Anda dalam keadaan stres. Untuk itu, mengunyah kacang bisa membantu di sini. Protein akan membantu jika Anda terlalu banyak makan.
Pusing terus-menerus
Jika sering merasa pusing dan terjadi terus-menerus, ini mungkin karena Anda stres. Stres melepaskan zat kimia yang dapat menyebabkan perubahan pada saraf dan pembuluh darah di otak. Apabila sering migrain, stres dapat memperburuk hal tersebut.
Otot menjadi tegang saat stres dan ini menyebabkan sakit kepala. Jika Anda tidak ingin mengonsumsi ibuprofen, oleskan minyak lavender atau minyak peppermint ke pelipis kepala ketika pusing.
