4. Kehamilan
Kesehatan mulut yang buruk selama kehamilan dapat mempengaruhi kesehatan bayi. Infeksi gusi yang parah dapat menyebabkan kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah. Oleh karena itu, perawatan gigi yang baik sangat penting bagi ibu hamil.
5. Kesehatan Tulang
Penyakit gusi dapat menyebabkan kerusakan pada tulang rahang yang menopang gigi. Ini tidak hanya menyebabkan gigi tanggal, tetapi juga dapat mempengaruhi kesehatan tulang secara keseluruhan, terutama bagi orang dengan osteoporosis.
Langkahlangkah Menjaga Kesehatan Mulut dan Tubuh
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan mulut dan, pada gilirannya, kesehatan tubuh secara keseluruhan:
1. Menyikat Gigi Secara Teratur
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluorida. Pastikan untuk menyikat semua permukaan gigi dan gusi dengan lembut untuk menghilangkan plak dan sisa makanan.
2. Menggunakan Benang Gigi
Gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan selasela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Ini membantu mencegah penumpukan plak dan penyakit gusi.
3. Mengunjungi Dokter Gigi Secara Rutin
Kunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun untuk pemeriksaan dan pembersihan rutin. Pemeriksaan rutin dapat membantu mendeteksi masalah gigi sejak dini dan mencegah perkembangan penyakit yang lebih serius.
4. Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan yang seimbang dan kaya akan nutrisi penting seperti kalsium, vitamin D, dan fosfor untuk mendukung kesehatan gigi dan gusi. Hindari makanan dan minuman manis yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.
