Studi menunjukkan bahwa baking soda memiliki sifat abrasif yang efektif dalam mengikis plak dan karang gigi. Selain itu, kandungan alkali dalam baking soda juga membantu mengurangi tingkat keasaman di mulut, yang dapat mencegah terbentuknya plak.
2. Biji Wijen
Mengunyah biji wijen juga diketahui menjadi cara efektif untuk menghilangkan plak dan bahkan memutihkan gigi. Kunyah satu sendok teh biji wijen, kemudian gunakan biji wijen yang telah dihaluskan tersebut untuk menggosok gigi Anda. Bahan ini memiliki sifat abrasif yang lembut, sehingga dapat membersihkan plak dan karang gigi tanpa merusak permukaan gigi.
3. Teh Hitam
Teh hitam terkenal karena kandungan antioksidan dan antimikroba yang membantu mengurangi risiko pembentukan plak. Celupkan kantong teh hitam ke dalam secangkir air panas, diamkan selama 5 menit, dan biarkan dingin. Gunakan larutan teh hitam ini untuk berkumur, sehingga dapat membantu menghilangkan karang gigi.
Selain menggunakan bahan alami, penting juga untuk memperhatikan cara menyikat gigi dengan benar. Menyikat gigi dengan tekanan yang terlalu keras dapat berdampak buruk bagi kesehatan gigi dan gusi. Enamel gigi yang merupakan lapisan terluar gigi dapat terkikis akibat tekanan yang berlebihan saat menyikat gigi, sehingga menyebabkan gigi menjadi sensitif.
