Akibat buruk dari penyakit anemia seperti rasa lemas, mudah letih dan lesu. Selain itu akibat dari kekurangan zat besi dapat mengaibatkan rambut menjadi mudah rontok.
Penumpukan keringat berlebih yang bersifat asin selama berolahraga, bisa memicu resiko kerontokan rambut, dan kusam tak bercahaya, walaupun tidak terlalu besar resikonya.
Olahraga berlebihan juga memicu timbulnya osteoarthritis, yang sering disebut penyakit degenerasi sendi, akibatnya terjadi pembengkakan pada sendi-sendi yang ada di dalam tubuh.
Pembekuan darah mengakibatkan jalur arteri menjadi tersumbat, dan adapun apabila bekuan darah tersebut tersangkut di paru, bisa mengakibatkan terjadinya emboli paru.
Dalam hal ini wanita lebih rentah terkena Anoreksia ketimbang para pria, apabila melakukan olahraga belebih.
