Dalam kesimpulannya, sering merasa kelaparan saat diet memiliki dampak negatif yang sangat besar bagi kesehatan tubuh dan mental seseorang. Oleh karena itu, penting untuk memilih pendekatan diet yang seimbang dan berkelanjutan, dengan tetap memperhatikan kebutuhan nutrisi tubuh. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum memulai diet apa pun, dan pastikan untuk tetap memprioritaskan kesehatan Anda dalam mencapai tujuan penurunan berat badan.
