Tips
- Bunda disarankan untuk berjalan selama 45 menit setiap hari selama seminggu berlangsung.
- Hindari melakukan olahraga berat jika Bunda merasa lemah.
- Hindari kacang-kacangan, pemanis, dan minuman berkalori tinggi.
- Bunda dapat mengonsumsi teh herbal atau kopi hitam tanpa pemanis.
- Setelah selesai menjalani diet GM, disarankan untuk mengonsumsi makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat pada minggu berikutnya.
Diet GM hanya merupakan salah satu contoh metode diet sehat yang dapat dicoba Bunda. Namun, sebelum memulai program diet, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Ingatlah bahwa kunci utama dalam menurunkan berat badan adalah konsistensi dan disiplin. Teruslah berusaha dan jangan mudah menyerah.
