6. Mengukur Kemajuan dan Menyesuaikan Diet
Pantau kemajuan Anda secara rutin dan sesuaikan diet Anda jika diperlukan. Jika Anda tidak melihat hasil yang diinginkan, mungkin perlu menyesuaikan asupan protein atau jadwal makan Anda. Jangan ragu untuk melakukan eksperimen dan menemukan apa yang terbaik untuk tubuh Anda. Setiap orang berbeda, jadi penting untuk menemukan pendekatan yang paling efektif untuk Anda.
