4. Buat Jajanan Kreatif
Buatlah jajanan yang kreatif menggunakan sayuran. Misalnya, buatlah "kue" sayuran dengan bahan dasar kentang yang diparut dan dicampur dengan wortel atau zucchini, kemudian panggang hingga renyah. Atau, buat "camilan" sayuran dengan mengolah sayuran seperti brokoli atau kembang kol menjadi bola-bola kecil yang digoreng dengan tepung. Jajanan yang unik dan kreatif akan memicu rasa ingin tahu anak-anak dan mendorong mereka untuk mencoba makanan yang tidak biasa.
5. Ajak Anak-anak Memasak
Salah satu cara terbaik untuk membuat anak-anak lebih tertarik pada sayuran adalah dengan melibatkan mereka dalam proses memasak. Ajak anak-anak membantu menyiapkan sayuran, mencuci, memotong, atau mengaduk bahan. Ketika mereka terlibat dalam proses pembuatan makanan, mereka akan lebih merasa memiliki dan lebih cenderung untuk mencoba hasil karya mereka sendiri. Selain itu, pengalaman memasak bersama bisa menjadi momen yang menyenangkan dan mendidik.
6. Gunakan Bumbu dan Rempah-Rempah
Sayuran sering kali dianggap hambar oleh anak-anak. Menambahkan bumbu dan rempah-rempah yang mereka suka dapat meningkatkan rasa sayuran dan membuatnya lebih menarik. Misalnya, taburkan sedikit keju parut, bubuk bawang putih, atau paprika pada sayuran yang dipanggang. Bumbu yang tepat dapat membuat sayuran menjadi lebih lezat dan menggugah selera.
7. Kombinasikan dengan Buah
